Verrebbe da pensare che dormire poco significhi bruciare più calorie. E invece si scopre che succede il contrario e, per svariati motivi, ridurre le ore di sonno fa guadagnare chili di troppo: lo dimostra uno studio delle Società di Medicina del Sonno statunitensi. Una prima ricerca condotta da ricercatori dell’Università della Pennsylvania dimostra, su una [...]
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Chi si addormenta davanti alla tv o al computer ha un sonno peggiore degli altri, pur dormendo lo stesso numero di ore. Lo dimostra una ricerca condotta da studiosi dell’Università di Osaka, in Giappone, e pubblicata sulla rivista “Journal of Sleep and Biological Rhythms”. Lo studio, realizzato su 5.875 volontari di varie età e con [...]
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