Negli ultimi dieci anni l’indice di massa corporeo medio è aumentato di un punto e mezzo e allo stesso tempo si sono ridotte progressivamente anche le ore di sonno, passando dalle 8-9 ore di riposo registrate negli anni ’60 alle 6-7 ore che si dormono in media oggi. Ma perché tendiamo tutti a dormire meno? [...]
Verrebbe da pensare che dormire poco significhi bruciare più calorie. E invece si scopre che succede il contrario e, per svariati motivi, ridurre le ore di sonno fa guadagnare chili di troppo: lo dimostra uno studio delle Società di Medicina del Sonno statunitensi. Una prima ricerca condotta da ricercatori dell’Università della Pennsylvania dimostra, su una [...]
L’insonnia è un problema molto sentito nella popolazione oltre i 60 anni. Ci sono alcuni particolari di cui tenere conto, però, che riguardano le caratteristiche peculiari del sonno negli anziani e che caratterizzano il manifestarsi di determinati disturbi. Le persone anziane soffrono di disturbi del sonno molto più frequentemente rispetto ai giovani adulti, le donne [...]
La privazione del sonno porta a cambiamenti nei livelli di proteine chiave che facilitano lo sviluppo dell’emicrania: a sostenerlo e’ un gruppo di studiosi del Missouri State University’s Center for Biomedical & Life Sciences guidati da Paul Dunham in uno studio presentato nel corso del 52^ Annual Scientific Meeting in corso a Los Angeles. Precedenti [...]
Che lo stress renda difficile il sonno non è cosa nuova. Indipendentemente dalla natura dello stressor e dalla qualità dell’esperienza (esiste infatti anche uno stress positivo) le forti emozioni non conciliano il riposo. Capire però attraverso quali vie si eserciti l’effetto sul sonno non è altrettanto immediato. Tra le ipotesi circolanti ce n’è una basata [...]
Sono tante le persone afflitte da problemi dovuti al sonno: di questi disturbi, nei diversi aspetti, parlerà il dottor Pio Zannoni, specialista neurologo, in un incontro dal titolo “Il sonno: fisiologia e patologia”, organizzato dalla Cri di Lugo con la collaborazione dell’Università per adulti. Appuntamento per venerdì 16 aprile alle 20.30 nell’Aula Magna del Liceo [...]
Secondo quanto riportato dall’American Academy of Sleep Medicine su uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Melbourne a Victoria (Australia), la gravidanza espone le donne a molti fattori di stress, tra cui disturbi del sonno. I ricercatori coordinati dal dr. Bei Bei hanno scoperto che dopo il parto il tempo soggettivo e oggettivo di sonno [...]
Lady GaGa sostiene che la sua passione per la musica è così forte renderla insonne. La cantante ha rivelato alla rivista “OK” che, da quando ha raggiunto la fama, trascorre notti in bianco. In ogni caso, Lady Gaga non ha la minima intenzione di smettere: “Se il mio destino è quello di perdere la mia [...]
Molti di noi hanno l’abitudine di dormire totalmente coperti. Tuttavia, sarebbe sattio cercare di evitare questa abitudine, soprattutto dopo uno studio del Dr. Barry Stanley, il quale ha scoperto che dormire con la testa interamente coperta da lenzuola si tradurrebbe in una probabilità del 92,8% di soffrire di Alzheimer dell’età di 70 anni. Stanley sostiene [...]
L’indiana Vidya Balan è stata scelta quale ambasciatrice del mese di sensibilizzazione del sonno in India. Durante il mese di marzo 2010, infatti, la popolazione indiana verrà informata sull’importanza di diagnosticare i disturbi del sonno attraverso l’individuazione di sintomi che solitamente vengono considerati “normali”. I disturbi del sonno sono un fenomeno sempre più dilagante tra [...]
