Dormire senza cuscino non è consigliato, ma cuscini troppo alti o peggio dormire con più cuscini è altrettanto dannoso. Il sostegno giusto per la testa dovrebbe essere di piume poco gonfio, grande e deformabile, in modo da poter colmare lo spazio tra collo e materasso. Spazio che varia a seconda che nel sonno la posizione [...]
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Il guanciale è un elemento determinante per la qualità del sonno, così come la rete e il materasso. L’utilizzo di un cuscino sbagliato può causare molti inconvenienti, come dolori cervicali, mal di testa e un malessere diffuso al risveglio. Altresì dormire su un buon cuscino apporta molti benefici. Allevia e previene i dolori, riduce disturbi [...]
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