In Scozia le scuole tengono corsi di sonno per i bambini
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Rossella Colapietra in
Le scuole di Glasgow stanno sperimentando un corso pilota di lezioni di sonno, per promuovere abitudini salutari e per modificare quelle sbagliate.
I maestri insegnano ai bambini l’importanza di dormire almeno nove ore per notte e ad evitare di portarsi sotto le coperte apparecchi tipo telefonini, computer portatili o console per videogiochi. Nonostante gli esperti abbiano reso noto che gli scolari dovrebbero dormire più di nove ore per notte, infatti, alcuni ne dormono appena quattro.
L’associazione Sleep Scotland, che tiene queste lezioni per le scuole, sostiene che la mancanza di sonno rende i bambini troppo stanchi per concentrarsi perché i loro cervelli non possono operare al meglio.
