Apnea notturna, può causare problemi

24 novembre 2010 - pubblicato da Iris Blog in apnea

L'apnea notturna può provocare difetti al cervello

L’apnea notturna può provocare problemi ? bisognerebbe chiedere ad un medico ?

ecco cosa riportano i giornali:

Secondo un recente studio italiano, l’apnea ostruttiva nel sonno (OSA) può causare difetti strutturali nella materia grigia del cervello, con conseguenti problemi per le funzioni cognitive come … Continua a leggere Apnea notturna, può causare problemi

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Fattori che possono disturbare il sonno

16 settembre 2010 - pubblicato da Anna Mola in Disturbi del sonno,Salute

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Ci stanchiamo tutti grazie alle istruzioni del nostro orologio biologico. È vero che il nostro ritmo quotidiano imposto dal nostro orologio biologico non corrisponde sempre alla realtà. È il motivo per cui a volte andiamo a dormire ad … Continua a leggere Fattori che possono disturbare il sonno

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Dormiamo abbastanza?

15 settembre 2010 - pubblicato da Anna Mola in Salute

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Solitamente, si consiglia di dormire almeno 8 o 9 ore di sonno per essere in perfetta forma.
Se un individuo è sottoposto a più di queste ore di base sarà pervaso da uno stato di tranquillità e di … Continua a leggere Dormiamo abbastanza?

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La cura del sonno

9 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in Salute,Stress

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La narcoterapia è una cura psichiatrica che si basa sull’indurre il sonno, per periodi prolungati, attraverso farmaci. La procedura è variabile, ma ci sono degli elementi in comune: il sonno è discontinuo, si parla di 16-19 ore … Continua a leggere La cura del sonno

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Dormiamo sempre meno

8 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in Insonnia,Salute

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Negli ultimi dieci anni l’indice di massa corporeo medio è aumentato di un punto e mezzo e allo stesso tempo si sono ridotte progressivamente anche le ore di sonno, passando dalle 8-9 ore di riposo registrate negli Continua a leggere Dormiamo sempre meno

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Dormire poco fa ingrassare

7 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in Insonnia,Salute

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Verrebbe da pensare che dormire poco significhi bruciare più calorie. E invece si scopre che succede il contrario e, per svariati motivi, ridurre le ore di sonno fa guadagnare chili di troppo
: lo dimostra uno studio delle … Continua a leggere Dormire poco fa ingrassare

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Dormire davanti alla tv? Una brutta abitudine

6 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in curiosità

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Chi si addormenta davanti alla tv o al computer ha un sonno peggiore degli altri, pur dormendo lo stesso numero di ore. Lo dimostra una ricerca condotta da studiosi dell’Università di Osaka, in Giappone, e pubblicata sulla rivista … Continua a leggere Dormire davanti alla tv? Una brutta abitudine

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Materasso ad acqua

- pubblicato da Anna Mola in Materasso,Salute

materassiacqua
I materassi ad acqua costituiscono una reale alternativa al letto troppo duro o troppo molleggiato, fonte di serio pericolo per il portamento del corpo. La possibile regolazione della temperatura dell’acqua permette di influenzare favorevolmente soprattutto le malattie … Continua a leggere Materasso ad acqua

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Sesso nel Sonno

4 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in curiosità,Sesso

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Si chiama “sexsomnia” o “sonnambulismo sessuale” oppure ancora “sleep sex”: è l’impulso ad avere rapporti sessuali con il partner durante il riposo. Questo comportamento sessuale atipico durante il sonno, è stato scoperto attraverso uno studio su 11 pazienti compiuto da alcuni ricercatori … Continua a leggere Sesso nel Sonno

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Dormire con o senza cuscino?

3 luglio 2010 - pubblicato da Anna Mola in Bambini,Cuscini

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Dormire senza cuscino non è consigliato, ma cuscini troppo alti o peggio dormire con più cuscini è altrettanto dannoso.
Il sostegno giusto per la testa dovrebbe essere di piume poco gonfio, grande e deformabile, in modo da poter colmare lo spazio tra … Continua a leggere Dormire con o senza cuscino?

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